自宅トレーニング&セルフケア

今日のトレーニングとお絵描き

今日のトレーニング

懸垂12回

ぶら下がり脚上げ腹筋12回

片腕立て3回

片足スクワット5✖️2セット

ブリッジ(後)10回

ブリッジホールド10秒

ツイストホールド10秒

ポールストレッチ少々

今日の1枚

コピー用紙とピグマペン0.3ミリ、陰影のみコピックペン0.1ミリ

下描き、使用BGM共になし。

ヴァイオレット・エヴァーガーデンで主人公をお人形みたいと言っていたセリフから「普通お人形みたいって綺麗過ぎる人とかに使う言葉だよな、例えばロシア系美人とか」と思ったのをきっかけに、ロシア美女の画像を探し、参考にしました。

瞳の描き方が違うのはそのせいです。

ちょっと失敗しましたけど、なおしようがなかったのでご愛敬と言う事で^^;

 

 

 

 

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daisuke
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こんにちは。daisukeと申します。 関東圏在住の会社員です。 このブログでは視聴した動画や日々のトレーニング等の雑感記事をメインにやっていこうと思っています。 好きな事は歌う事と身体を動かす事です。 宜しくお願いします。