本日の自宅トレーニング＆セルフケア
今日はトレーニングしますよ。
お馴染みのタバタペースHIITから。
腕立てミニジャンプバーピー20秒・バックキック10秒×8セット。
追加で筋トレ。
角度をつけた腕立て伏せ11回。
ぶら下がり前蹴り30回。
背筋10回。
今日のトレーニングは以上です。
セルフケアはリフレクソロジーとその他諸々。
流した配信はこちら！
題名だけで笑ったのは生まれて初めてです。
観ずともわかる、説明不要の面白さ。
まだ視聴してない人は、外での視聴はオススメしません。
何故オススメしないのか知りたいチャレンジャーな方は是非、電車の中などでイヤホンつけて視聴してみましょう。
基本的にはなるべく1人になれる環境で思うさま爆笑し、スッキリ癒されるのがオススメです。
アナログイラスト下書きなし動画を見ました
俺のお絵かきはいつもアナログ下描きなしです。
それで今日は下描きなしのアナログイラストメイキングをYouTubeで検索してみました。
https://youtu.be/JyWtoiKdClw
俺はどこを見ればいいのかな？
と思うんですけどよくわかりません。
とりあえず線の強弱緩急を観てました。
他にも色々みましたけど、さすがにめんどいので省略します。
今日の落書き。
今日は何も見ずに描きました。
BGMと下描きなしです。
動きのある絵が描きたいので春麗っぽいのがいいなと思ったんですけど、ハードル高いポーズを描こうとしたもんだから大惨事になってしまいました。
そしてコスチュームだっさ。
肩描いたはいいけど春麗のコスチュームよく思い出せなくて適当に描いたらダサ過ぎて悶絶しました。
これは黒歴史。
しかしあえて載せていく。
何も見ないでハードル上げるとこうなるぞと云う自分への戒めです。
月日が経って自分の絵を見返した時、やはり色んな意味で転げ回るかもしれません。
今日の名言
【精神には休養を与えねばならぬ。…絶えず緊張を加えれば、精神の飛翔を妨げることになる。
セネカ】
